モチベーションって大事

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昨日のブログを書けなかったのは実はショックです。

記事を書いていないということは、別のことをしていて手が回らなかったということですが、それとは別に理由があります。

それはモチベーションです。

自分の中で書く内容を決めている曜日があります。

それは火曜日と木曜日です。

それぞれの曜日に書くこと

火曜日はウィークリーのリセット日なのでFF14のことを、木曜日は酒場の喧嘩の開始日なのでハースストーンのことを、それぞれ書くようにしています。

その書く内容を決めている日に書けなかったということは、忙しかった以上に書くだけの内容がなかったということになります。

もし、書きたいことが沢山あるのであれば、夜遅くなっても書いているはずです。

しかし、それもしていないということは、この1週間に書けるだけのことがなかったということです。

書くことがない

問題は書くことがないということです。

大した事がなかったとしても、MMOを1週間プレイしていたら何らかの進展があります。

今週に関してはそれすらなかったのです。

モチベーション低下

パッチ前の虚無期間ということもあるのかもしれませんが、ここ数週はログインすらしない日が増えて来てしまっています。

別にミッドコアにすら届いてないライトプレイヤーなので、やれてないコンテンツは沢山ありますし、ジョブ・クラスのレベルもまだまだカンストに届いていません。

MMOというのは、全てのコンテンツをプレイしないといけないものでもないし、自分の楽しいと思えるものを遊べれば問題ありません。

ただ今の自分には、楽しむ余地が残っているのにそれをやる気になれない状態です。

上手く活動できてない原因

最近の生活サイクルが問題ではないかと考えています。

夕方から夜にかけてが仕事なので、ゲームなどで遊べるのは23時以降となっています。

調子のいい時は2時くらいまで遊んでいますが、最近は何もせずにボーッとしていたりすることが増えました。

夜中まで起きてるのは別に問題ないんです。

問題は起きる時間です。

前は8時までに起きて午前中にも色々とやっていましたが、最近は10時近くまで寝てしまうことが増えました。

単純に体力が落ちているという風に捉えることもできます。

しかし、何かをやろうという意思があれば、睡眠時間が少なかったとしても動くことができます。

それができていないということは、自分でも朝に何かとやろうという意思が弱いということになります。

生活サイクルでモチベーションが低下していると書きましたが、 モチベーションが低いから生活サイクルも良くない方向に回ってるという風にも考えられます。

現状、負の悪循環ができてしまっています。

これを何とかして改善していきたいです。

改善策

何とかして負のスパイラルを抜け出したいです。

そこで考えるのは、まずは生活サイクルの改善です。

自分で言うのもアレですが、朝起きなければならい日に寝坊した事は生きてきて一度もありません。

ということは朝起きる事は出来るはずです。

なので、朝しっかりと起きるようにしていきます。

朝起きることが出来れば、必然的に使える時間が増えるので、いろいろなことをやろうという気が出てくるはずです。

睡眠分析の利用

生活サイクルが狂ってますが、実は睡眠分析を数年続けています。

SleepMeisterというアプリを使っています。

iOSのベッドタイムと違い、就寝と睡眠の両方をきちんと記録してくれるので重宝しています。

ただ、最近はアラームを止めてから二度寝してしまうことが多いので、それをなくすようにします。

これまで使っていませんでしたが、折角ツイッターへのアップロード機能があるので、それ使って毎日の睡眠をネット上に公開してしまう方がいいかもしれません。

アップロードする操作をするために動くので、それで目が覚めて朝から活動できるようになるかもしれません。

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